Articles populaires – Course à pied et triathlon

28 juin 2009

L'aventure continue

Tout d’abord un grand bonjour à tous ceux qui m’ont suivi au travers de mon blog. Après un an et demi de coupure totale, je suis de retour sur le blog. Beaucoup de choses ont changés mais la passion est toujours là ! J’habite désormais cette maison qui...

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18 août 2007

Vétathlon et triathlon vert de Fontenay sur Eure

Je reviens aujourd’hui sur le compte rendu de ce dimanche 17 juin 2007 où j’ai été pris d’une folie, celle de participer à deux courses à 2heures d’intervalles. La première épreuve est un vétathlon de type « As » au format 5km/20km/2.5km et la seconde...

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22 juin 2006

Le Mt St Michel, quelle belle expérience

Ce vendredi 16 juin, nous partions, moi et madame Shihan, direction la Baie du Mont Saint Michel. Après 8 semaines d’entraînement et le stress qui commence à devenir négatif, ce trajet me permet de me reconcentrer et de laisser cet environnement trépident...

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23 juin 2006

Marathon du Mont Saint Michel : La Suite

Dada est à côté de moi, et nous respectons un départ prudent, légèrement en dessous de l’allure prévu, mais c’est primordial. Au bout d’un kilomètre, nous adoptons notre allure (5mn20/km) et nous nous approchons d’un léger faux plat (l’un des deux seuls...

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26 juin 2006

It’s a new !

Depuis une semaine, c’est le repos complet. Pas de sortie vélo, ni d’endurance en CAP et pas même une baignade en piscine, quel mollusque ! Je me suis juste contenté d’effectuer des séances d’électrostimulation dans les 2 jours qui ont suivi le marathon....

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30 juin 2006

The first run !

Mardi , j’ai effectué ma sortie de VTT comme prévu. Les chemins avaient imbibés la quasi-totalité de l’eau de Dimanche et c’est avec beaucoup de plaisir que je me suis remis au commande. A la première impression, je suis beaucoup moins allongé sur le...

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4 juillet 2006

Tri vert : plaisir assuré.

Tout d’abord un point d’honneur en football, dont normalement je ne suis pas fan (mais coupe du monde oblige), pour cette équipe de France vieillissante mais très largement à la hauteur de cette coupe du monde. Donc Félicitations à votre qualification...

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11 juillet 2006

Planification

Voilà que s’achève la Coupe du monde de Football 2006 et que vont commencées les choses sérieuses sur les routes du Tour de France 2006. Merci à l’équipe de France pour nous avoir apporté autant de bonheur. Merci aux coureurs français pour leur combativité...

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18 juillet 2006

Avant gôut de vacances

Pour ce week-end de 3 jours, nous avons pris la direction de Vichy, le VTT sur le porte Vélo. Il a fait chaud mais qu’importe, j’ai roulé sur les chemins d’Auvergne et chose sûr, cela m'a changé de la Normandie. La nouvelle position que j’ai sur le VTT...

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30 juillet 2006

Août les Vacances

Août – généralement synonyme de vacances pour plus de la moitié d’entre nous. Août, c’est pour moi 3 semaines de vacances, repos, farniente, lecture et entraînements; bref beaucoup de choses, sauf notre activité professionnelle. Août, ce sera aussi, l’arrêt...

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19 août 2006

Préparation d'Aôut

Deux semaines et demi déjà, les vacances se terminent ! Malgré des températures à la baisse et un manque certain de soleil, l’entraînement se poursuit. La motivation de la première semaine n’est pas à la hauteur de mon espérance de la fin juillet. Je...

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21 mars 2007

Check Up entraînement

Tout comme je l’exprimai dans mon dernier article, ces dernières semaines n’ont pas été très riches en heures d’entraînement. J’essaie toute fois de panacher CAP, vélo et natation, mais je suis loin d’un plan d’entraînement. Il est vrai que je me consacre...

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17 janvier 2007

Récapitulatif des semaines 1 et 2

Enfin, mon article de l’année sur mon entraînement ! Il n’y a que 2 semaines à relater mais c’est un bon début quand même. Avant de commencer à décrire mes séances, je vais parler de mes deux séances du week-end. Tout d’abord, la natation : la piscine...

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23 novembre 2006

Bravo les filles

Je vais faire court, cette fois ci - article simple mais important. Après deux mois et demi de coaching, mon équipe a pris son envol pour le raid Amazone destination : l’île Maurice. Il y a 1 semaine et demie, le stress était palpable, l’excitation aussi...

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14 octobre 2006

Escalade, CAP, the news!

Ca fait déjà deux semaines que je donne plus de nouvelles et je n’en suis pas fier ! Il ne se passe rien de grave, mais comme je laissais apparaître lors de mes précédents articles, je n’ai plus assez de temps libres pour mes articles ! Côté Escalade,...

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13 juillet 2009

RaidZone

Après avoir été privé d’internet depuis 5 jours, je finis enfin par donner des news. Tout d’abord, j’ai reçu la confirmation de notre inscription au raid Epernay-Champagne pour les 28 et 29 Août prochain. Notre équipe « Le cidre dans le Champagne » portera...

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29 juin 2006

Tri vert de Fontenay sur Eure

Dimanche prochain, ce sera l’occasion de reprendre le départ pour un tri vert découverte et retrouver ce bonheur d’enchaîner les trois disciplines. Malgré les petites distance parcourues, je veux me faire plaisir, d’autant que je remplacerai le vélo route...

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19 juillet 2006

Semaine caniculaire

Me revoilà donc de retour, d'un long et bon week-end en Auvergne. Comme je disais dans l'article précédent, j'ai profité du moindre moment disponible pour effectuer un entraînement. Vendredi, je suis parti avec mes deux beaufs, pour une randonnée VTT,...

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21 août 2006

Surprise n°1 , Coach act. 1

Comme convenu, chose promise, chose dûe, je vous présente ma première surprise : Pour cette rentrée 2006, je vais avoir la lourde tache de coacher une équipe féminine dans le domaine de la CAP, du VTT, de la natation et de la nutrition. C’est une aubaine...

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23 août 2006

La rentrée

Un petit récapitulatif s’impose pour commencer sereinement la rentrée, d’autant que j’ai effectué aujourd’hui, ma troisième journée de travail. A mon calendrier de courses, « au paragraphe triathlon », j’ai choisi de participer à l’épreuve Sprint du triathlon...

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1 septembre 2006

Baisse de régime

Quasi une semaine, après le triathlon de la Bonneville, je prend mon temps, mais je ne consacre pas assez d’heures à l’entraînement, même si je finis le mois à 16h d'entrainement contre 12h au mois de juillet . Mon entraînement cette semaine, se résume...

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4 septembre 2006

Triathlon du Val de Reuil

Samedi, la matinée est maussade une fois de plus et le vent fait son apparition, seul point négatif pour l’instant. Le petit déjeuner a été rapide, mais consistant, au menu : céréales, lait jus de fruit et fruits. Le programme jusqu’à midi consiste à...

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10 septembre 2006

La reprise

Ma saison de triathlon est terminée et je la finis satisfait. Mes résultats sont de bons augures sur ma progression. Le mois de septembre se présente de cette façon (dans les grandes lignes) : 1- travailler la VMA + reprise du programme 10km 2- pratiquer...

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11 septembre 2006

Au boulot, Coach act. 2

Les vacances sont finies, les choses sérieuses vont débutées dés lundi. Mon équipe s’est montrée plus ou moins bosseuse pendant ce mois d’août, mais en règle général, elles ont maintenues une séance ce CAP et de VTT/semaine (c’était des vacances quand...

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19 septembre 2006

Surprise n°2 :

Eh bien, ça y ait, j’ai effectué mes premiers pas dans ma toute nouvelle discipline : l'Escalade. Premiers pas, premiers tests du matériel, nouvel technique à acquérir, nouveau club, et nouvelles sensations. L’entrée dans la salle est mémorable, face...

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