La reprise

Ma saison de triathlon est terminée et je la finis satisfait. Mes résultats sont de bons augures sur ma progression.

Le mois de septembre se présente de cette façon (dans les grandes lignes) :

1- travailler la VMA + reprise du programme 10km

2- pratiquer ma nouvelle discipline

3- coacher ma « charmante équipe »

4-continuer mon projet perso

Cela peut paraître banal, mais en 4 semaines, le temps que la « machine » se remettre en route, je n’ai pas intérêt à chômer. De toute manière, je profiterai de mes séances de coaching pour bosser ma VMA.

A quelques jours de me premiers pas dans mon nouveau sport l’heure est à la préparation administrative et à la préparation du matériel, mais surtout c’est l’excitation qui commence. J’essaie de me maîtriser en feuilletant les revues spécialisées (comme pour atténuer une soif) ; malheureusement ce n’est pas la bonne solution.

Cette semaine se révèle être une récupération à part entière. J’ai donc 0 heures d’entraînement. Toutefois je comptabiliserai ma sortie d’hier à Aventure land. Cette journée fût superbe, avec une bonne ambiance, et (surtout) pleins les bras. Au programme : quad (20mn – pour une première fois c’est pas mal), accro branche en piste rouge et noire, et parcours adrénaline (sans assurance hormis un filet de sécurité).

Le week-end se termine, les courbatures ont fait leur apparition ce matin, mais plein gaz dés demain, lundi, sur la piste (voir l’article dans la catégorie « coaching »).