Course à pied et triathlon

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Les semaines de ouf !

Je tiens à m’excuser pour ce manque d’information mais je trouve de moins de moins en moins de temps pour effectuer les mises à jour. J’essaie de jongler entre mes séances de coaching, mes entraînements d’escalade, mon projet perso et le boulot ;c’est...

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26 septembre 2006

P’tit bilan

Voilà qu’une semaine après les 6km de « la Parisienne », l’équipe s’est inscrite pour une rando VTT de 40km. Il n’y a pas de doute que la motivation est toujours présente. Les résultats de chacune d’entre elle sur la Parisienne sont très honorables –...

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19 septembre 2006

Surprise n°2 :

Eh bien, ça y ait, j’ai effectué mes premiers pas dans ma toute nouvelle discipline : l'Escalade. Premiers pas, premiers tests du matériel, nouvel technique à acquérir, nouveau club, et nouvelles sensations. L’entrée dans la salle est mémorable, face...

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11 septembre 2006

Au boulot, Coach act. 2

Les vacances sont finies, les choses sérieuses vont débutées dés lundi. Mon équipe s’est montrée plus ou moins bosseuse pendant ce mois d’août, mais en règle général, elles ont maintenues une séance ce CAP et de VTT/semaine (c’était des vacances quand...

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10 septembre 2006

La reprise

Ma saison de triathlon est terminée et je la finis satisfait. Mes résultats sont de bons augures sur ma progression. Le mois de septembre se présente de cette façon (dans les grandes lignes) : 1- travailler la VMA + reprise du programme 10km 2- pratiquer...

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4 septembre 2006

Triathlon du Val de Reuil

Samedi, la matinée est maussade une fois de plus et le vent fait son apparition, seul point négatif pour l’instant. Le petit déjeuner a été rapide, mais consistant, au menu : céréales, lait jus de fruit et fruits. Le programme jusqu’à midi consiste à...

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1 septembre 2006

Baisse de régime

Quasi une semaine, après le triathlon de la Bonneville, je prend mon temps, mais je ne consacre pas assez d’heures à l’entraînement, même si je finis le mois à 16h d'entrainement contre 12h au mois de juillet . Mon entraînement cette semaine, se résume...

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